Meditasjon - En indre reise

Her ligger mine guidede meditasjoner, som jeg håper kan være til glede for deg i din hverdag og på din åndelige utviklingsvei. De er laget i dyp kjærlighet fra meg til DEG.

Guidet til deilig musikk, skal du synke innad og bli stille, så du kommer i dypere kontakt med din sjel.

Meditasjon er en dypere hjelp til selvhjelp, og til å finne en bedre balanse i livet. Få en større indre ro og harmoni, i en ellers så hektisk hverdag. Gi et større aksept av det indre liv som vekkes i deg, og la det utfolde seg slik det er ment det skal folde seg ut.


Via meditasjon kan vi lettere komme i kontakt med våre (undertrykte) følelser. Dypere kontakt med vårt indre sårede barn, så du kan starte helbredelsesprosessen med healing og forløsning.

Hvis du spiller av videoen på en telefon eller pc, anbefaler jeg deg å bruke headset eller høytalere,
for bedre lydkvalitet. 
PS! Videoen kan ikke spilles av på enkelte enheter. 

Meditasjon 1-11 + 13-16, er youtube versjoner.

Nederst på siden finner du informasjon om videoene jeg har laget, med chakrabalansering og aktivering.

Meditasjonene

Meditasjon 1 - Ta i bruk din spirituelle evner (11:58)
Meditasjonen er godt egnet for de som er er helt i starten av sin spirituelle utvikling og nybegynner i meditasjon. Meditasjonen tar den med på en reise, så du kan bli kjent med sansene dine og motta healing fra englene.

Meditasjon 2 - Ta i bruk dine spirituelle evner (13:41)
Meditasjonen er godt egnet for de som er er helt i starten av sin spirituelle utvikling og nybegynner i meditasjon. Meditasjonen tar den med på en reise, så du kan bli kjent med sansene dine og motta healing fra englene.

Meditasjon 3 - Møt din åndelige veileder (15:52)
Her vil jeg ta deg med på en meditasjon, hvor du skal møte din åndelige veileder og hvor du skal reise til engleriket ... for å motta healing fra englene.

Meditasjon 4 - Tilstedeværelse i nuet (24:46)
Denne meditasjonen har jeg laget med stor inspirasjon fra boken til Eckhart Tolle - Det er nå du lever.
Jeg håper den vil være stor til hjelp for deg ... for å oppløse smertelegemet og til å frigjøre sinnet ditt. Akseptere øyeblikket og leve i nuet!

Meditasjon 5 - Møt ditt Kraftdyr (18:46)
I denne meditasjonen tar jeg deg med på en reise, så du kan få møte dine kraftdyr.
Denne meditasjonen innholder en introduksjon og en oppbyggende guiding, for å møte kraftdyrene. Meditasjon 10 er en forenklet variant, med fornyet musikk.

Meditasjon 6 - Ditt indre hellige tempel (22:01)
Dette er ditt tempel som du kan reise til, når enn du måtte ønske det. I ditt indre hellige tempel,
har du tilgang til alt du måtte ønske deg av hjelp; healing, veiledning m.m.

Meditasjon 7 - Ditt indre barn (27:25)
Mange har spurt meg om jeg ville lage en slik meditasjon, som kunne være til hjelp i forløsningsprosessen på deres åndelige utviklingsvei.

Meditasjon 8 - Avspenning og indre ro (17:03)
Dette er en perfekt meditasjon, når man virkelig trenger en time-out i hverdagen. Slippe den ytre verden og synke innad ... og bare være tilstede i nuet. Balanse mellom aktivitet og hvile. 

Meditasjon 9 - Ditt indre landskap (23:41)
Her skal du gå innad i hjertet, å være tilstede i ditt indre landskap. Møte med dine kjære som har gått over, til den andre siden. Motta en kraftfull healing fra Solengelen, og la musikkens vibrasjoner løfte deg.

Meditasjon 10 - Mine Kraftdyr (15:11)
I denne meditasjonen tar jeg deg med på en reise, så du kan få møte dine kraftdyr.
Dette er forenklet utgave av Meditasjon 5, uten introduksjon ... og med fornyet musikk.

Meditasjon 11 - Åpne Hjertet for Lyset (25:21)
Dette er den første av to hjertemeditasjoner. Musikkens vibrasjoner er et kraftfullt verktøy,
så la musikken vibrere helt inn på cellenivå. Jeg snakker kun i mellom musikkstykkene.

Meditasjon 12 - Hjertemeditasjon på glede (39:58)
Dette er en dypere hjertemeditasjon på glede ... Musikkens vibrasjoner er et kraftfullt verktøy,
så la musikken vibrere helt inn på cellenivå. Jeg snakker kun i mellom musikkstykkene.

Meditasjon 13 - Naturens magi (23:47)
Dette er en meditasjon, hvor du kan komme i dypere kontakt med din opprinnelse i naturen.
Og du vil motta naturens healende kraft.

Meditasjon 14 - Livsenergi, høynet bevissthet og ren væren (30:19)
Dette er en meditasjon som har fokus på den nye tids energi. Puste inn Chi-energi, høyne din åndelige bevissthet og ren væren. For noen kan denne meditasjonen oppleves som litt uvant, men jeg skal love deg at det er kraftfulle energier i sving.

Meditasjon 15 - Å visualisere uendelig kjærlighet (16:48)
Dette er en hjertemeditasjon - Å visualisere uendelig kjærlighet. Så unn det et drøyt kvarter en gang i blant, for påfyll av lys og kjærlighet.

Meditasjon 16 - Avslapning og aksept av den fysiske form (37:36) 
Dette er en meditasjon med fokus på den fysiske form - kroppen, og få renset ut gamle minner ...
du lenger ikke trenger å holde ved. 

 

Chakrabalansering & Aktivering

Jeg har nå laget syv videoer, et til vært chakra. De er på 15 min. hver, slik at du kan gå i dybden ... på et og et chakra. Gjerne ta et chakra pr dag, i en uke ... første gangen. Start da gjerne med Rotchakra, og jobb deg oppover. Men du gjør det selvfølgelig på din måte, og etter behov.

Hvis du spiller av videoen på en telefon eller pc, anbefaler jeg deg å bruke headset eller høytalere, for bedre lydkvalitet. PS! Videoen kan ikke spilles av på enkelte enheter. Dette er youtube versjoner.


1. Rotchakra

2. Harachakra

3. Solar Plexus

4. Hjertechakra

5. Halschakra

6. Pannechakra (3. øye)

7. Kronechakra